Separar la coliflor, lavar y poner a hervir en agua con un poco de sal durante unos 20 minutos, probar que esté tierna.
Mientras tanto, pochar en una sartén media cebolla finamente picada. Procura que no tome color, por lo que debes hacerlo a fuego lento. Puedes poner una cucharada de agua o de aceite de oliva para ello. Debes tapar la cebolla, porque si se evapora el jugo, tomará color y no lo queremos para esta receta.
Poner el horno a 150ºC
Batir los tres huevos, los 200 ml de nata, el queso fresco y las especias. Añadir la coliflor y la cebolla. Batir y disponer en el molde previamente untado de mantequilla o aceite.
Dependiendo del tipo de molde la cocción durará más o menos. Yo he elegido un molde tipo flan y ha tardado unos 50 minutos. Ve probando con un pincho la cocción.